El Servicio comarcal de deportes te quiere ofrecer una serie de entrenamientos que puedes realizar en casa durante estos dias de confinamiento para tarbajar todos tus grupos musculares y mantener la forma.

A continuacion dejaremos diferentes PDFs que podras descargar y realizar en tu hogar con muy poco material especifico o incluso ninguno.

Desde aqui tambien te recomendamos diferentes aplicaciones  APPs que puedes descargarte  y utilizarlas para mantenerte en forma o incluso mejorar tu condicion fisica.

APLICACIONES RECOMENDADAS: ( Desde PLAY STORE  podras bajartelas a tu movil )

- Fitify

- HIIT & Tabata

- 7 minutos cada dia

 

ANIMO Y RESISTIREMOS.