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ACTIVIDAD FISICA EN CASA
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El Servicio comarcal de deportes te quiere ofrecer una serie de entrenamientos que puedes realizar en casa durante el confinamiento para tarbajar todos tus grupos musculares y mantener la forma.
A continuacion dejaremos diferentes PDFs que podras descargar y realizar en tu hogar con muy poco material especifico o incluso ninguno.
Desde aqui tambien te recomendamos diferentes aplicaciones APPs que puedes descargarte y utilizarlas para mantenerte en forma o incluso mejorar tu condicion fisica.
APLICACIONES RECOMENDADAS: ( Desde PLAY STORE podras bajartelas a tu movil )
- Fitify
- HIIT & Tabata
- 7 minutos cada dia
ANIMO Y RESISTIREMOS.
 109-ejercicios-sin-gimnasio_SL231.pdf | [ ] | 13386 kB |
| CARDIO SESIONES | [ ] | 3744 kB |
| Dudas DDGG sobre SND 399-2020 de 9MAY.pdf | [ ] | 232 kB |
| EN FAMILIA SESIONES | [ ] | 3893 kB |
| OTRO TIPO DE SESIONES.pdf | [ ] | 2866 kB |
| RECOMENDACIONES DEPORTISTAS EN EL COVID | [ ] | 144 kB |
| TONIFICACION SESIONES.pdf | [ ] | 7932 kB |
16º MEDIO MARATON Y 5º 10K POPULAR COMARCA ANDORRA SIERRA DE ARCOS
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enlaces para ver las fotos:
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